Pilates mit Ingrid Wiesmann

In unserem Bewegungsraum bietet die ausgebildete Pilatestrainerin Ingrid Wiesmann in kleinen Einzelgruppen oder im Einzeltraining Pilates an. Sanfte aber intensive Bewegungen sorgen für ein starkes Körpergefühl und innere Ausgeglichenheit.

Gezielte Übungen fördern die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die Atmung mit der Bewegung verbindet und die Tiefenmuskulatur aktiviert.

Vormittags und abends finden 10 Kurse in abgestimmten Intensitätsstufen statt.

Mehr Informationen zum Pilateskonzept und die Buchung erfolgt über die Webseite von Ingrid Wiesmann.